#Sharing Bagi klian yg baru mulai blajar diet, coba tonton channel Ade Rai, banyak ilmu baru yg kudapet dri sana, dan hasilnya 5 bulan terakhir bener2 fantastis. Defisit kalori cukup? Coba tnton video Ade Rai yg terbaru tntang mitos/fakta terpopuler seputar diet. 😊
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 136.59g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: Bawang Putih. Lunch: Bayam, Minyak Wijen, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Bawang Putih, Minyak Wijen, Sagu, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam. more...
|
|