Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2014
|
71.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2014:
|
2803 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 182.35g | Carbs: 261.87g.
Breakfast: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Oliwa z Oliwek, Golden Soya Napój Sojowy Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, KFD Premium WPC 80. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory, Melvit Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Indyka. Dinner: KFD Premium WPC 80, KFD KFD Premium WPI 90, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Other: Pomidory, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Wino Cabernet Sauvignon, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Mięso z Piersi Indyka, Grandoro Makaron Pełnoziarnisty Grandoro - Penne, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwerty63's Weight History
|