|
вес стоит с 21.01, но теперь я не буду крутиться на весах, как раньше, чтобы увидеть меньший вес, нужно думать, что делать и что-то предпринимать....
|
105.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 152.42g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. Lunch: Nestle Кит Кат (29г), Кофе (из Молотых Зерен), Красный Сладкий Перец, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Ikea Блин с Творогом, Чай, Сладкий Красный Перец, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , На Парах Морской Окунь. Snacks/Other: Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Energy Diet Дрейнэффект, Вода (в Бутылке). more...
|
steady weight
|