Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2014
|
101.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2014:
|
1617 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 75.54g | Carbs: 195.79g.
Breakfast: Pesoforma Crusca d'avena, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mela, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Parmigiano (Grattugiato), Conad Riso Basmati. Dinner: Lonza di Maiale (Filetto), Scotti Gallette di Riso, Misura Ciambellina Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fagiolini Verdi, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ventresca74's Weight History
|