|
Jaha skriver inte in allt jag åt igår🙈 fira mig att jag fyllde 65 år. Det blev ju mycket god mat å dryck, man får götta sig ngn gång 😀 men idag så blev det inomhus cykling 🚴♀️ och promenad med vovven. Tränar minst 3 dagar i veckan på crossfit lifebox i Karlstad. Har ju endast 3 kg att gå ner i vikt men det tar sin tid🙈 tar nåt vinglas då och då och äter väl lite gott oxå. 🙈 men men…… men man får ju slita mer oxå när man är lite äldre. Kanske😂😂
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
811 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 29.70g | Carbs: 63.13g.
Lunch: Plivit Blandad Sallad , Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), HK Fläskfilé , Jesses Kantarellsås. Dinner: Arla Ananaspaj, Ekströms Vaniljsås. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Utomhusgång - 1 hour and 35 minutes, Inomhuscykling - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|