Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1945 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 151.05g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Калинка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Корица, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. Lunch: La Molisana Манная Крупа, Калинка Молоко 2,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Saville Макароны Pipe Rigate, Сыр Сулугуни. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре, Соседи Стейк из Говядины, Салат Цезарь с Курицей, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Бельгийские Вафли, Розовое Вино, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|