Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
98 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2087 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 75.85g | Carbs: 229.76g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом, Кофе, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Любимый Город Кефир 1%, Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, От Палыча Торт Медовый , Чай с Лимоном. Dinner: Грецкие Орехи, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Мираторг Чевапчичи, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Огурец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutasmile0406's Weight History
|