Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
51 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 85.67g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Белый Рис (Длиннозерный), Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Пятерочка Авокадо, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Dinner: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Fitpit Соевый Протеин Шоколад. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|