Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 58.05g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сметана , Сырники. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю. Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты, Красное Яблоко, Али Баба Чизкейк Малиновый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|