Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1088 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 55.41g | Carbs: 82.54g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Пармезан, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Рис Отварной. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|