Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 130.16g | Carbs: 311.34g.
Breakfast: Домашний сыр из кефира, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Фунчоза с Овощами и Курой, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Соевый Соус, Сметана 15%, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Курица Вареная, Националь Крупа Рисовая Нешлифованная. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|