Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
3207 kcal
|
Fat: 127.94g | Prot: 158.77g | Carbs: 360.22g.
Breakfast: Ritter Sport Альпийское Молоко , Пассим Манка, Геркулес Геркулес Традиционный, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Альпийское Молоко , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Картофельные Оладьи, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные , We Are Bio Масло Авокадо, Восход Булочка Утренняя, Знаток Паштет из Тунца, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Хурма, Яблоко, Брауни Красавчик. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Блины на поллитра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|