Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 19.40g | Prot: 87.44g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Яичный Белок, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, 4 Сезона Вишня Замороженная. Lunch: Пекинская Капуста, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Минтай, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|