Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
937 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 71.85g | Carbs: 89.15g.
Breakfast: Хлебец, Горбуша Соленая, Веселый Молочник Творог 5%. Lunch: Помидоры, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Самбери Курица Тушеная с Овощами , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Кефир 1%, Пастрома Птицы, SPAR Морковь Отварная , Самбери Курица Тушеная с Овощами . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|