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Wow.. der Totalentzug von Zucker und Alkohol hat Wirkung.. nicht nur Gewichtstechnisch.. ich hab seit 1er Woche immer kehrende Kopfschmerzen.. 😴 wer kann das bestätigen? So hatte ich es echt noch nie.. so ich freue mich jetzt erst mal und fühle mich bestätigt 🥳 Thanks got it’s friday 😁
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79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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1281 kcal
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Fat: 33.94g | Prot: 52.38g | Carbs: 194.19g.
Breakfast: Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch LAC Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Müsli für Sportliche. Lunch: Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Brunch Feine Kräuter, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Dinner: Banane, Äpfel, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart. Snacks/Other: Dattel, Äpfel. more...
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2447 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Ihr lieben, danke für eure Kommentare, Tipps und Unterstützung 💓 ja ich hab es endlich überstanden 😅 das war wirklich heftig und sollte mir gut in Erinnerung bleiben, dass ich das Zeug links liegen lasse! 🙏😘
25 Jan 22 by member: libelle0707
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Schön, dass es dir jetzt endlich besser geht! 💐🥳
25 Jan 22 by member: Chocoholic85
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