Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 67.20g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Рахат Вафли Арахисовые, Chocodate Финики в Шоколаде, Чай с Молоком, Красные Помидоры, Колбаса, Ламбер Сыр Маасдам , Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Сладкая Булочка, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Amiran Сметана 20%, President Творог 9%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monopoda's Weight History
|