Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 43.00g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Рис Отварной. Dinner: RIOBA Нектар Манго, Ikea Картофель Фри, Ikea Мясные Фрикадельки, Ikea Брокколи. Snacks/Other: Ikea Сливочное Мороженое в Рожке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|