Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
927 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 42.34g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Карат Сыр Плавленый Десертный , Огурец (с Кожурой), Голец, Эко Геркулес , Глобус Яйцо С1. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Главобед Бигус со Свининой, Картофель Отварной. Snacks/Other: Финик, Campina Сливки Порционные, Голден Яблоко, Santal Красный Сицилийский Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinkasel1's Weight History
|