Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
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75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2022:
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2422 kcal
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Fat: 56.00g | Prot: 238.93g | Carbs: 217.23g.
Breakfast: Cappuccino, Caffè Macchiato, Skyr Bianco Magro , Exquisa Fiocchi di Latte, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Merlini Frutti di Bosco al Naturale , Myprotein Omega 3. Lunch: Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Langalletta d'Alba Gallette di Grano Saraceno, Il Fior di Loto Gallette di Avena, Olio di Oliva Enrico, Pomodoro Tondo Rosso Enrico, Chef Select Broccoli, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale. Dinner: Exquisa Fiocchi di Latte. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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EnricoRuvo's Weight History
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