Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1995 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 101.79g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Knorr Курица в Сливочном Соусе с Итальянскими Травами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Тушеные Овощи, Чечевица Вареная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|