Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 98.00g | Carbs: 98.21g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Гуляш из Свинины, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Lunch: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Добрый Сок Томатный, Кнорр Сырный Суп с Сухариками. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Активия Йогурт с Вишней. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
homa-lena82's Weight History
|