Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 68.16g | Carbs: 120.11g.
Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ашан Яблоко, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Кофе, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Масло Грецкого Ореха, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Кофе, Campina Сливки Порционные, Ашан Яблоко, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
елена ножнинова's Weight History
|