Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
93 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 92.00g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Джем Малиновый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Пицца Фабрика Куриный Бульон, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Хлебец, Ашан Киви, Окей Манго, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле. Snacks/Other: Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Джем Малиновый, Овсяная Каша на Воде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|