Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 81.98g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Изюм, Nestlé Хлопья из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Йогурт греческий. Lunch: Спартак Шоколад Белый с Миндалем и Кокосом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Печень Говяжья Жареная, Мёд, Изюм, Смешанные Орехи, Морковь. more...
|
steady weight
|
|
vikysiakas's Weight History
|