Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
761 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 47.58g | Carbs: 85.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные Льняные, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Хачапури ПП. Dinner: Яблоко, Хачапури ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|