Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2440 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 102.98g | Carbs: 167.96g.
Breakfast: Сметана , Ермолино Блины с Мясом, Кофе. Lunch: Сметана , Суп Харчо. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сыр Маасдам, Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли", Черкизовский Сальчичон, Iberica Оливки с Лимоном, ITLV Маслины без Косточки, Салат Крабовый, Сливочный Сыр, Лев Голицын Шампанское Брют, Магнит Грейпфрут , Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|