|
ФС выставил мне калораж в 1900 кк.Я же употребляю 1400-1500,но я не голодаю,наоборот кажется что много.Вес пока вроде уходит.
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 90.13g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Alpro Банановое Молоко, Махеевъ Джем Малиновый , Овсяная Каша на Воде. Lunch: SPAR Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Тунец в Воде (Консервы), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Хлебец, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Капучино, Домик в деревне Кефир 1%, Alpro Банановое Молоко, SPAR Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|