Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 140.58g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Калинка Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Рогачевский МКК Сметана 16%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Эколайн Рис Пропаренный. Dinner: Мандарины, Корица, Danone Творог Мягкий 0%, Шаурма. Snacks/Other: Фундук, Апельсин, Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|