Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 42.85g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Nestlé Хлопья из Цельной Пшеницы, Изюм, Семена Льна, Йогурт греческий. Lunch: Маленькое Счастье Фруктовый Салатик+Мультизлак, Борщ с Курицей, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Dinner: Беллакт Фруктово-Ягодный Коктейль, Евроопт Крендель Сахарный , Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Other: Беллакт Печенье Детское с Кальцием, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Морковь, Мёд, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Масло Подсолнечное, Изюм, Эконом Маркет Крабовые Палочки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
vikysiakas's Weight History
|