Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2190 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 105.37g | Carbs: 240.28g.
Breakfast: Помидоры, Милкавита Сыр Гауда Люкс 45%, Витконпродукт Ветчина Банкетная , Лаваш. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза, Вареное Яйцо, За Родину Тунец Натуральный. Dinner: Песенье. Snacks/Other: Колбаса Домашняя, Булгур (Вареный), Витконпродукт Ветчина Банкетная . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|