Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 55.60g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Faciaty Крем-Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Греческий Салат, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Либра Колбаса Докторская, Сыр Маасдам, Апельсин, Сильпо Мандарин, Яблоко, Рошен Печенье с Шоколадной Крошкой, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|