Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 30.43g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка с Апельсином, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Finn Crisp Хлебец. Dinner: Русскарт Луковые Кольца, Теремок Медовуха. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|