Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2014
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2014:
|
1352 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 62.17g | Carbs: 185.30g.
Breakfast: Яблоко Голден, Цукаты, Миндаль, Arla Сыр Natura Light 16%, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Яблоко Голден, Куриное Филе, Дикси Овощное Рагу. Dinner: Яблоко Голден, Каждый День Овощное Рагу. Snacks/Other: Курага, Картофель Отварной, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Колибри Рожок, 4 Сезона Овощное Рагу. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|