Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 113.36g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Хлеб Бородинский, Сыр, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Bauer Смесь Евро Микс, Скумбрия Запеченная. Dinner: Вафли, Конфета, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Петропавловское Молоко 2,5%, Морковь, Ого Отруби Бородинские, Активия Натуральный Йогурт, Хлеб Бородинский, Куриная Ножка, Творог, Пестравка Ряженка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_zubovv's Weight History
|