|
Талия 90,5 Жир 19,7%
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2631 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 131.56g | Carbs: 369.20g.
Breakfast: Myllyn Paras Овёс Резаный, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Квашеная Капуста, Котлеты куриные. Dinner: Хурма, Куриная Грудка на Гриле, Суп из Говядины. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Изюм, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilyazubov's Weight History
|