Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
100.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 62.64g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Mars Mars Minis, Milky Way Конфета , не Молоко Йогурт Овсяный Вишня, Магнит Ломтик Лосось, Пятерочка Авокадо, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), 7 Days Круассан с Кремом «Какао» Super Max. Dinner: Магнит Ломтик Лосось, Пятерочка Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|