Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 81.58g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Малиновый, Ашан Киви, Магнит Банан, Веселый Молочник Творог 5%. Lunch: Alpro Банановое Молоко, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Махеевъ Джем Малиновый , Магнит Банан, Ашан Киви, Творог 5%, Alpro Банановое Молоко, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|