Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
982 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 46.26g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Конфил Лазоревая Птичка, Корица, King Манго Сушёное без Сахара, Кофе (Растворимое), Фундук Фундук, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гранат, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|