Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 144.91g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Haas Кукурузный Крахмал, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макфа Мука, Вологодское Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Мак-Вар Кокосовый Шрот, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Восход Хлеб Черниговский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Кальмар Копченый, ЯНТА Рикотта , Лента Авокадо, Красная Икра Икра Кеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|