Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2448 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 79.49g | Carbs: 336.95g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Советский, Компот Ягодный, Сосиска, Пятерочка Слойка с Малиной, Вареное Яйцо. Lunch: Майонез, Русский Хлеб Хлеб Советский, Горбуша Жареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Советский, Сосиска, Пятерочка Пончики Берлинские , Магнит Морковь Свежая, Морковь, АО Тандер Яблоко, Апельсин, Банан, Лента Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|