Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 69.39g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Mandarino e Curcuma, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Le Naturelle Albume d'uovo, il Molino Chiavazza Farina di Ceci. Lunch: Mela, NaturaSí Fusilli Integrali, Pomodori Ciliegini, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mela, Zucchine, Esselunga Bio Uova Fresche, Pema Pane di Segale Integrale. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|