Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 77.12g | Carbs: 187.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Восход Хлеб Черниговский, Вареное Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Лента Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|