Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 89.92g | Carbs: 100.36g.
Breakfast: Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Морковь Отварная , Рыбный Бульон, Минтай, Хек Отварной. Dinner: Свинина, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Мандарины, Гост Мёд Натуральный, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Мандарины, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teana270327's Weight History
|