|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2187 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 150.36g | Carbs: 277.04g.
Breakfast: 4 Сезона Вишня без Косточки, Перекресток Яблоко Гала, Сушеный Инжир, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) , Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Lunch: Сыр Фета, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мандарины, ВкусВилл Хурма, King Манго Сушёное без Сахара, Куриное Филе, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hochland Фетакса, Bonduelle Кукуруза, Хек Запеченный, Мандарины, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Груша. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sauna - 2 hours, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|