Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
932 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 100.44g | Carbs: 36.85g.
Breakfast: Табрис Капучино на Банановом Молоке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Семга Отварная, Много Лосося Новая Уха из Сёмги. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|