Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2166 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 135.16g | Carbs: 169.28g.
Breakfast: Груша, Домик в деревне Молоко 3,2%, Морковь, Авокадо, Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Дачный Сезон Овсяные Хлопья. Lunch: Редис, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Мистраль Лапша Домашняя Яичная, Беларусь Сыр Голландский, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Клубника, Zero Чипотле, Хачапурь, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Фисташки, Редис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|