Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 89.45g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Трюфель, Распак Джем Вишнёвый , Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Botanica Ядра Кешью Жаренные , Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Бердюжье Сыр Адыгейский , Хлебпром Хлеб Бородинский. Lunch: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Магнит Помидоры Черри, Хлебпром Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Индюшель Гуляш из Говядины. Dinner: Бердюжье Сыр Адыгейский , Лента Морковь по-Корейски , Магнит Хурма, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Магнит Помидоры Черри, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Haribo Маршмеллоу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|