Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 109.01g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Седьмой континент Хурма, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе с Овощами. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо Авокадо, Кофемания Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Борщ со Свининой. Dinner: Ашан Гранат, Сыр, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|