Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 69.45g | Carbs: 272.37g.
Breakfast: Компот Ягодный, Суши WOK Ролл с Огурцом, Суши Шоп Мини Ролл с Огурцом , Сушкоф Ролл Сливочный с Огурцом . Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Восход Хлеб Черниговский, Компот из Сухофруктов, Масло Подсолнечное, Рис Вареный. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Морковь, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|