Vdbussche's Journal, 30 Sep 14

Pesée "officieuse" ce matin pour vérifier la prise de poids relative aux excès du we et un kilo de pris. C'est plus ou moins ce à quoi je m’attendais, donc pas de stress. Je vais m'appliquer à réguler ça d'ici la fin de la semaine prochaine :)

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640 kcal

Fat: 17.93g | Prot: 25.31g | Carbs: 95.22g.   Breakfast: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Bonne Maman Confiture Fraises, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Lunch: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Pain Multigrain, Beurre, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Bonne Maman Confiture Fraises. more...

2735 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Sitting - 3 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...